酷暑易腹瀉喝醋飲可潤腸

來源：國際旅游島商報網     作者：陳曼莉    2013-08-22

 

　　大暑過后，天氣驟然變熱，連日以來，各大醫院感冒、腹瀉的患者越來越多。醫生提醒，這些患者主要是因為天氣驟熱引起的身體不適，也就是人們俗稱的“熱感冒”。而熱感冒的重癥患者，主要是因為貪涼引起拉肚子，更多患者是因為細菌感染造成腸胃疾病。暑假炎熱季節，多喝一些醋飲料可潤腸有效防止腹瀉。夏季腹瀉易流行

　　醫生介紹，造成腹瀉的主要原因有以下幾種：

　　細菌感染——人們食用了被細菌污染的食品或飲用了被細菌污染的飲料后，可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

　　病毒感染——人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等。

　　食物中毒——由于進食被細菌及其毒素污染的食物引起的急性中毒性疾病，出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

　　飲食貪涼——夏天很多人喜歡吃冷食，喝涼飲料，結果可導致胃腸功能紊亂，引起腹瀉。人們喜歡待在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，也致使腸蠕動增加而導致腹瀉。

　　熱感冒不能“冷處理”

　　醫生提醒，熱感冒千萬不能“冷處理”，一定要及時治療，以免引起其他病癥。“熱感冒”最初的癥狀較輕，僅有鼻部癥狀，如鼻塞、流清涕、打噴嚏，輕度咳嗽，3-4天內就可以痊愈。如果涉及咽部，多有發熱、咽痛、扁桃腺腫痛，發熱大多持續2-3天。如果癥狀較重，則有高熱、畏寒、頭痛、乏力、食欲減退。

　　如果患了熱感冒，應該及時去看醫生，不能盲目自服一些藥物，特別是不能盲目用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋癥狀，耽誤病情，誘發多種疾病。

　　醋飲料可以抑制細菌滋生

　　現代醫學研究表明，感冒與飲食有密切關系，比如脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等，這類食物可降低體內免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒。過多食用高鹽食物，可導致唾液分泌減少，引起上呼吸道的感染；食用過多高糖食物，可以消耗體內的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，導致感冒；吸煙飲酒，會導致呼吸道的防御機能下降，易感染呼吸道疾病。中醫認為，夏為暑熱，歸于五臟屬心，適宜清補，而心喜涼，宜食酸。

　　因此，在炎熱的夏季要合理搭配飲食，少吃油炸、高鹽食品、多喝一些醋飲料，如市面上最常見的大品牌天地壹號醋飲料，可以助消化，提升食欲，提高身體的免疫力，抵御疾病的侵襲。