有益身心健康 騎游結(jié)交騎友

來源：海南日報(bào)     作者：陳曼莉    2010-12-13

圖為我省自行車車友騎車環(huán)島行。本報(bào)記者 宋國強(qiáng) 攝

　　海南自行車運(yùn)動愛好者人數(shù)按人口比例居全國前茅，業(yè)余自行車運(yùn)動的組織、規(guī)范化方面居全國一流。海南的自行車運(yùn)動為何能蓬勃開展？自行車運(yùn)動有哪些益處？資深“騎驢”、海南省自行車協(xié)會會長嚴(yán)春江對記者談了她的看法。

　　自行車運(yùn)動好處多

　　談到自行車運(yùn)動的好處，嚴(yán)春江總結(jié)了三個(gè)關(guān)鍵詞“健康”、“戶外”、“交友”。接著一一闡述：

　　“健康”：騎自行車能鍛煉心肺功能，能鍛煉協(xié)調(diào)性和平衡能力。騎自行車不僅腿部在運(yùn)動，身體的各個(gè)部位都需要?jiǎng)印？梢哉f，自行車運(yùn)動是一個(gè)全身的運(yùn)動。有人說過，騎自行車是“燃燒脂肪的運(yùn)動”，減肥效果很明顯。此外，自行車是人與機(jī)械配合最好的一項(xiàng)運(yùn)動，所謂“人車一體任我行”。

　　“戶外”：自行車是一項(xiàng)戶外運(yùn)動，接觸大自然，身心得到徹底放松。自行車與旅游緊密結(jié)合，自行車觀光游是流行的旅游活動。

　　“交友”：作為一名“騎驢”，能結(jié)交到很多朋友。我們協(xié)會的“騎驢”來自各個(gè)行業(yè)各個(gè)階層，但大家相處融洽，除了騎行外，平常經(jīng)常聚會，交流心得。

　　海南“騎驢”們有一個(gè)口號：“分享騎乘快樂，享受騎行生活。”自行車運(yùn)動有益身心健康，在愜意的騎游中可以廣泛結(jié)交騎友，可以說，騎車已成為“騎驢”們生活中不可缺少的一部分。

　　海南適合開展自行車運(yùn)動

　　海南的自行車運(yùn)動為何能蓬勃開展，在人口比例、組織方面居全國一流水平？嚴(yán)春江認(rèn)為，其中一個(gè)重要原因是海南有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。

　　“省外來海南騎車的‘騎驢’都感慨說，在海南騎車太舒服了。”

　　“一是氣候、環(huán)境因素。海南空氣好，濕度大，而內(nèi)地普遍干燥；海南氣溫宜人，一年四季都可以騎車；海南風(fēng)景優(yōu)美，騎行途中沿途風(fēng)景讓人心曠神怡。二是海南的公路網(wǎng)四通八達(dá)，幾乎每一個(gè)村落都能騎車到達(dá)。”

　　至于海南夏天天氣熱、不宜騎行的問題，嚴(yán)春江說，他們找到了不少解決的辦法，比如說在夜間騎行，到山里較涼爽的地方騎行等等。

　　問題：國道質(zhì)量不太好

　　嚴(yán)春江認(rèn)為，海南的公路網(wǎng)雖然覆蓋面很廣，但不少國道的路況卻不太好，在這些道路上快速騎行存在安全隱患。“國際公路自行車賽一般都盡量避免在高速公路上進(jìn)行。環(huán)島賽舉辦五年了，每年都要占用很長的高速公路路段，這實(shí)在是無奈之舉，因?yàn)閲蕾|(zhì)量不行。”

　　此外，海南要把自行車等休閑體育運(yùn)動與旅游結(jié)合起來，把自行車環(huán)島游做成一個(gè)品牌，還有許多工作要做。比如，沿途道路設(shè)置補(bǔ)給點(diǎn)、維修點(diǎn)、道路標(biāo)識等配套設(shè)施，需要編制專門的自行車旅游圖，等等。