陽(yáng)光燦爛 野營(yíng)自助燒烤攻略

來(lái)源：     作者：林可婷    2011-05-20

　　[導(dǎo)讀]野外燒烤搞得既讓大家吃飽，又讓大家吃好，則并非易事，不僅在燒烤過(guò)程中有許多注意的事項(xiàng)，燒烤前也有許多要準(zhǔn)備的東西。

　　野營(yíng)烤烤也是戶外活動(dòng)中必須的環(huán)節(jié)。燒烤恐怕是人類(lèi)最早接觸到的加工熟食的方法，人類(lèi)歷史雖然經(jīng)過(guò)了千百萬(wàn)年的發(fā)展，但對(duì)燒烤食品喜愛(ài)依舊，至今世界各地還均有吃燒烤的習(xí)慣。

　　踏青時(shí)既要把野外燒烤搞得既讓大家吃飽，又讓大家吃好，則并非易事，不僅在燒烤過(guò)程中有許多注意的事項(xiàng)，燒烤前也有許多要準(zhǔn)備的東西。

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工具類(lèi)

　　紙巾，竹簽，小刀，一次性桌布，刷子，洗潔精，毛巾（清洗用），紙杯，一次性筷子，撲克牌。

　　炭火燒烤操作方便，便于控制，對(duì)環(huán)境的傷害最小，可烤的食品種類(lèi)最豐富，建議大家野外燒烤都用炭火。炭火燒烤所用的工具有：燒烤爐、碳、釬子、刀、魚(yú)夾、牙簽等等。

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蔬菜類(lèi)

　　蔬菜可以調(diào)劑一下燒烤的種類(lèi)，讓人不會(huì)感到過(guò)于油膩。最受歡迎的應(yīng)是土豆和玉米，紅薯、山藥、芋頭、青菜都是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)事先都必須加工好。土豆應(yīng)去皮，切片；山藥選擇較細(xì)的；芋頭選擇較小的；紅薯最好是去皮切片；青菜要洗干凈；特別推薦一下大蒜，大蒜烤出來(lái)口味獨(dú)特，并且大蒜本身具有殺菌的作用，很適合野外食用。玉米上火烤之前應(yīng)刷一些黃油和蜂蜜，這樣烤出來(lái)會(huì)很香。一些水果和堅(jiān)果如蘋(píng)果、香蕉、核桃也可以嘗試烤一烤，看自己是否喜歡。要提醒的是板栗在烤的時(shí)候很容易“爆炸”，應(yīng)特別小心，最好是先切個(gè)小口。

　　食物推薦：看自己的喜愛(ài)了，如土豆、藕、黃瓜，花菜，萵筍 、蔥。

　　其實(shí)出去自己燒烤也只是小娛樂(lè)一下，建議不要賣(mài)太多菜，當(dāng)然可以去買(mǎi)點(diǎn)熟食帶上的，不然到時(shí)候會(huì)因?yàn)榭镜脮r(shí)間長(zhǎng)就會(huì)比較煩，而導(dǎo)致會(huì)有很多的浪費(fèi)的，并且也會(huì)讓大家耍得很不爽，出去了后，要多給大家一點(diǎn)自由活動(dòng)時(shí)間，如打牌啊，或者一起做些小游戲娛樂(lè)等。

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面食類(lèi)

　　面食和豆制品都是可以填飽肚子的東西。烤過(guò)的面食還有養(yǎng)胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。面食燒烤時(shí)大都不需要什么調(diào)料，本身的香氣就已經(jīng)很誘人了，不過(guò)饅頭片若是刷上油，灑上椒鹽，味道就更美了。豆腐塊和腐竹則不同，需要燒烤醬來(lái)出味。

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肉類(lèi)

　　肉類(lèi)食品易變質(zhì)，一定要選擇新鮮的。建議去超市購(gòu)買(mǎi)腌制好的成包肉串，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要檢查保質(zhì)期。自己制作時(shí)注意最好不要選擇冷凍肉，肉塊不要切太大，也不可太碎。用鹽、味精、姜汁、洋蔥汁等調(diào)料腌制，用竹簽穿好即可備用。雞翅要提前一天腌制，放少許老抽或紅醬油，再放各種五香粉、鮮辣粉或十三香等作料，加一些雞精(味精加熱后有致癌物質(zhì))，烤的時(shí)候撒些細(xì)鹽。腌制好的食物需放入冰箱，走之前再裝好才能保持新鮮。香腸不宜在強(qiáng)火上燒烤，否則香腸表面會(huì)很容易變黑、變糊，注意經(jīng)常翻轉(zhuǎn)，吃時(shí)配西餐芥末，味道更正宗。

　　推薦肉類(lèi)：牛排、牛培根、雞翅、五花肉、排骨等

　　魚(yú)類(lèi)

　　活魚(yú)要先去鱗，去內(nèi)臟，洗凈，用鹽、酒腌制。鮮魷魚(yú)和墨魚(yú)仔若直接放在火上烤會(huì)曲卷，可以用竹簽或牙簽先將其固定。若想圖省事還可像買(mǎi)肉串那樣去超市買(mǎi)加工好的蝦串、鮮貝串等半成品。

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水果類(lèi)

　　春夏之交，一些時(shí)令水果上來(lái)了，櫻桃、草莓、鮮棗、圣女果、香梨……個(gè)子都不大，但包裝可愛(ài)，很討人喜歡。為了方便外出攜帶，超市也推出了水果的春游組合裝，西瓜切成了小片，和橙子、葡萄等組合在一起，不光色彩有吸引力，也可以滿足春游人群不同的口味需要。而眼下，罐頭水果變成了輕盈的塑料袋包裝，看上去晶瑩剔透，品種豐富，攜帶方便。如果您不愿意攜帶太多水果出門(mén)，那么可以在您所到之處購(gòu)買(mǎi)新鮮的水果享用。大部分旅游景區(qū)沿途都有水果出售，幾乎是農(nóng)民剛摘下來(lái)的，新鮮可口。

　　飲品類(lèi)

　　能量飲料：春游固然是件好事，但也有些游客由于不注意營(yíng)養(yǎng)和休息，及路途上的勞累而病倒。所以，出游多帶幾盒小包裝的牛奶或帶些奶粉，以補(bǔ)充每天必需的蛋白質(zhì)、鈣、維生素A和維生素B；除了礦泉水清涼解渴之外，各種能量型飲料也能在你春游當(dāng)中消耗體力的時(shí)候，為你增加精神氣兒。

　　推薦飲品：雪碧、可樂(lè)、啤酒、礦泉水。

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零食類(lèi)

　　時(shí)下的春游小零食品種豐富，一些商家針對(duì)春游市場(chǎng)推出的1元裝零食以量少味鮮取勝，如話梅糖、蜜棗、五香豆、多味筍絲以及筍干青豆、多味花生等。在很多大人眼里，五香豆、多味筍絲等零食還帶著極濃的懷舊色彩。如今，懷舊類(lèi)零食在迷你化包裝中顯得更有吸引力了。此外，薯片、瓜子、爆米花、果凍、香蕉片、巧克力、蛋糕等都是春游的必備產(chǎn)品。不少咸味零食也比較受歡迎，如“下飯菜”、袋裝花生米，是春游野餐時(shí)很不錯(cuò)的下酒菜。

　　燒烤需要準(zhǔn)備的食物調(diào)料

　　基本調(diào)料有：孜然粉、椒鹽(可用其代替食鹽)、黑胡椒粉、辣椒粉、調(diào)和油、糖水，還可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬。另外，在烤肉過(guò)程中，許多含脂肪多的食物加熱后會(huì)滴出油，這些油滴被炭火燒著會(huì)產(chǎn)生很高的火焰烤焦網(wǎng)架上的食物，如果用水噴灑，只會(huì)產(chǎn)生煙灰污染食物，這時(shí)只要在火中撒些鹽就可解決問(wèn)題。

　　可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬。小玻璃瓶裝的調(diào)料很好用，便于攜帶，帶小孔的內(nèi)蓋又便于使用，無(wú)論是居家還是野外都是不錯(cuò)的選擇。

　　調(diào)和油是燒烤中不可缺少的，可以使食品更容易燒熟，同時(shí)保證食物的鮮嫩。調(diào)和油最好用密封性能好的玻璃瓶裝，使用時(shí)可以倒到杯子中，用小毛刷在食品上刷制。

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貼士

　　1、并非所有的野外都適合燒烤，最好選擇風(fēng)景好，交通便利的地方。一些林區(qū)和水庫(kù)區(qū)是禁止燒烤的，需要事先了解好。選擇場(chǎng)地時(shí)還要特別注意安全，注意防火，燒烤場(chǎng)地周?chē)灰泄嗄净蜻^(guò)多的樹(shù)木，下風(fēng)口周?chē)灰幸兹嘉锲贰＿€要注意不要選蚊蟲(chóng)較多的地方，不要選擇山洞、房間等封閉的場(chǎng)所燒烤。一般來(lái)講春天和秋天都是適合燒烤的季節(jié)。大風(fēng)天和雨天都不適合野外燒烤。

　　2、 野外燒烤最好能和垂釣、踏青、自行車(chē)、觀鳥(niǎo)、觀星等活動(dòng)一起進(jìn)行，將會(huì)更有樂(lè)趣。

　　3、戴上幾個(gè)吊床是一個(gè)不錯(cuò)的主意，特別是小孩子一定會(huì)喜歡的。如果有條件帶張地席，坐臥都很舒服，戶外用品店有售。

　　4、帶些濕紙巾和面巾紙和紙杯子。帶上足夠的飲用水。

　　5、若帶的有小孩子，要注意安全，愛(ài)動(dòng)是孩子的天性，與其不讓他動(dòng)，倒不如讓他動(dòng)手自己烤點(diǎn)東西，只要在旁邊招呼好就行了，沒(méi)準(zhǔn)孩子烤出的東西比你還要好。孩子若是太小還是不要讓他靠近爐火，以免燙傷。引碳時(shí)不要讓孩子動(dòng)手。